Foglald le a helyedet az órára

Keddenként: 

Nyugdíjas gerinctorna   9:00 - 10:00     (8 fős)

Felnőtt gerinctorna                             16:00 - 17:00     (8 fős)

Felnőtt gerinctorna                          17:15 - 18:00     (8 fős)

+ zárt facebook csoportban visszanézhető online torna, gyakorlatelemzések, hasznos információk (csak a tagoknak, külsősök nem vehetnek rajta részt). Az online adások vagy pihentetős hasznos információkat tartalmaznak, pl. gyulladáscsökkentés, ízületekről, egyéb terápiákról, bármiről, ami aktuálisan felmerült a tagok között), vagy kielemzünk egy-egy gyakorlatot, vagy kicsit belehúzunk, és akkor több tornagyakorlatot veszünk, mint ha egy rendes óra lenne. Az online adásokhoz nem kell élőben ott lenni, utólag is visszanézhető.

Cím:

Dunaújváros, Patyolatudvar, Gutenberg köz 2.

A gerinctorna nem kardió edzés, így a tapasztalataink alapján első alkalommal is bírható, a végére kellemesen elfáradunk ;)

Amit érdemes hoznod: passzos póló, sztreccsnadrág, vagy melegítő, nagyon gyakran mezítláb vagyunk, valamint víz, törülköző. Ha szeretnél, hozz magaddal saját matracot, illetve tapadós jógazoknit.

Kérlek, érkezz 10 perccel korábban az átöltözés miatt.

_______________________________

- aki szeretne kikapcsolódni, egy jó csapathoz tartozni, közösségbe tartozni

Mit mondanak, akik már járnak?

"Köszönöm Andrea! Lassan 2 hónapja járok a gerinctréning óráidra. Reggel felkelni kész kihívás volt. A fogmosás csap fölé hajolva nem ment. Felöltözni egy gyötrelem volt, a zokni felvétele szinte lehetetlen. Ez csak a reggel. Fájdalom volt minden mozdulat. A hátam fájt fekve, állva, sétálva. Most már minőségi életet élek fájdalom nélkül. Köszönöm, köszönöm, köszönöm!!!"

"Sokat javult a gerincem, mióta járok az óráidra! Éjszakánként nem húzza a görcs a lábam😊. Javult a tartásom, reggelente könnyebben tudok kikelni az ágyból, és végre végig tudom aludni az éjszakákat. Régen sokat fájt a fejem, de ez is sokat javult!!! Köszönöm a segítséged, hogy újra energikusabb tudok lenni!!!❤" 

Hogy épül fel az egész hónap?

Minden hónapban keddenként találkozunk a teremben, ezen kívül pedig a zárt facebook csoportban történnek az adások, amihez nem szükséges időben online lenned, bármikor pótolhatod.

Az online órákon is sokat magyarázok, nem csak úgy kapkodva tornáztatjuk a gerincet. Tudni fogod, hogy mit miért csinálsz, és hogy Számodra melyik gyakorlatok a legjobbak, valamint azt is, melyiket tilos csinálnod.

Plusz ajándékba az online felületen már kb.100 tornavideó vár, amikből lehet szemezgetni.

A havi tornacsomag limitált létszámmal működik, max. 8 fő /csoport, a terem mérete és az eszközszám miatt. Ha először érdeklődnél, a lenti űrlap segítségével meg tudod kérdezni, hogy van-e hely még az órákra.

A havi tornacsomag díja, amibe a személyes órák is, és internetes órák is beletartoznak: 9.900 Ft/ hó.

Így a személyes órákon is mindig megmarad a helyed akkor is, ha egyszer véletlenül nem tudsz jönni. Ilyen esetben nem adom ki a helyedet másnak, így nem maradsz le a további órákról sem, valamint az online órákkal tudsz pótolni. :)

A havidíjat online bankkártyás fizetéssel tudod teljesíteni, amelyet a jelentkezési űrlap kitöltése után küldött a megadott e-mail címedre.

Viszont amennyiben pár hónapig nem tudsz jönni, sajnos nem tudom garantálni, hogy még meglesz a helyed, tehát ez egy fix létszámos előfizetéses rendszerként működik.

Foglald le a helyedet az órára

Kérdésem van

Addig is, amíg személyesen is találkozunk, csatalkozz az ingyenes facebook csoportunkhoz is: